Mer yoga med Jonna

Nu erbjuder vi två yoga klasser i veckan. Onsdag kl 17 med Jonna och måndag kl 19 med Viveka. Gymmix Yoga är en mjuk dynamisk yogaform inspirerat av Hatayoga.

Övningar som ökar rörlighet, styrka och balans med fokus på andningen. Inga förkunskaper behövs, man utgår från sig själv och dagsformen.

Yoga är ett sätt att skapa och behålla fysisk hälsa. Under passet jobbar vi både fysiskt och mentalt och avslutar alltid med avslappning.

Resan är målet!