Nytt pass - torsdagar kl 17:30

Nytt pass - torsdagar kl 17:30-18:30, samling utanför Slätta Idrottshall, start 11/4. Vi tränar utomhus, BOOT CAMP for Fun är träning i "omgivningens hinderbanor", armhävningar, situps, spring i trappor, klättra, kravla på marken, lyfta och bära såväl stockar som stenar och sina kamrater.

Ett intervallpass där vi arbetar växelvis med övningar och med aktiv vila. Explosiva, roliga och utmanande totalövningar. Övningar enskilt, parvis och i team som ökar såväl motivation som prestation.

Men man måste inte vara i toppform för att börja träna BootCamp For Fun – målet med träningen är ju att komma i form.

Lämplig klädsel är löpskor, långbyxor, ev. handskar och en dos envishet.

Barn från ca 10 år är välkomna tillsammas med förälder.