Power Step - En stark nyhet!

Ett nytt roligt pass fyllt av energi och glädje! Power step är en tuffare och kraftfullare version av step up, vi använder en stepbräda som redskap för att träna kondition och styrka.

Belastningen kan varieras genom att höja/sänka brädan. Hantlar finns för den som vill öka belastningen ytterligare och styrkeövningar som verkligen aktiverar musklerna och stärker hela kroppen. Koreografin är lätt/medelsvår med fokus på kraft och explosivitet.
En riktig adrenalinkick!
Onsdag kl. 18.30-19.30 på Söderbaumska, instruktör Malin Å.

Kom och prova på! :)