Zumba Fitness

Söndag 15-16 kör vår nya instruktör Evelina Lundström Zumba Fitness på Söderbaumska skolan. Zumba Fitness® är en träningsform där du kommer i form enbart genom att dansa! Med lätta rörelser till glad och fartfyld musik glömmer du bort att du tränar. Vårt mål är enkelt: Vi vill göra träningen rolig och få dig att längta efter att träna!

Ett Zumba®-pass består av intervallträning där snabba och långsamma rytmer kombineras för att både bygga upp muskler och träna upp konditionen. Musiken och dansstegen är främst latinska men vi har även slängt in dansstilar från hela världen i mixen. Kom och dansa afrikanskt, street, orientaliskt, samba, och dance hall med mera hos oss!

Under de senaste åren har Zumba®-programmet tagit världen med storm och konceptet sprider sig som en löpeld. I oktober 2010 lärdes Zumba®-programmet ut på över 90.000 platser i 110 länder med häpnadsväckande 10 miljoner deltagare världen över.

Se exempel på rörelser i ett Zumba pass