Alla nyheter

BodyPump / Circuit utomhus!

2014-06-02

Tyvärr har ombyggnationen gjort att vi inte har tillgång till Söderbaumska gympahall ikväll. Därför kör, Roberth, ett EFit inspirerat pass kl 18.00 den 2/6 utanför lokalen.

Dags för sommargympa!

2014-06-01

Måndag 2 juni är det kickoff för sommargympa hos Gymmix! Nyhet är Gymmix F.I.T funktionell intervallträning utomhus på Lugnet och vi fortsätter med favoriten Gymmix M.I.T på Lilltorpet.

Ny instruktör, Evelina Nymark

2014-05-14

Vi hälsar vår nya instruktör Evelina Nymark välkommen. Hon kör sitt nya gympapass lördag 17 maj kl 11.30. Passet är gratis och alla är välkomna.

Grattis doktor Nyberg

2014-05-13

Fredagen den 9 maj disputerade vår ordförande Gunn på sin avhandling som handlar om rörelsekunnande och vilka förmågor som verkar behövas för att bli just det; rörelsekunnig.

BodyPump istället för Gymmix M.I.T

2014-05-05

Lördag 10/5 kl 10 kör vi BodyPump i stället för ordinarie Gymmix M.I.T. Tillsammans med superstarke Kari lyfter vi skivstänger kl 10-11 och direkt därefter kör Helena EFIT.

Renovering av dusch- och omklädningsrum på Söderbaumska!

2014-04-22

Gymmix har fått information från Söderbaumska skolan att renovering av omklädningsrum och duschrum i idrottshallen kommer att påbörjas under maj månad.

Vi välkomnar vår praktikant Aleksandra till Gymmix!

2014-04-16

Under våren får Gymmix förstärkning av studenten Aleksandra Zarzycka, som kommer att göra praktik hos oss.

Påsktider

2014-04-06

Under påskhelgen flyger flera instruktörer till Blåkulla. Därför har vi gjort förändringar i schemat under påskdagarna.

Fem myter om träning

2014-02-28

Får man mindre träningsvärk av att stretcha? Måste man äta direkt efter träningspasset?

Välkommen till Öppet Hus hos Gymmix v7!

2014-02-06

Ta med era vänner och prova på alla Gymmix-passen gratis under hela v. 7! Välj bland alla våra roliga och effektiva träningspass.

Tack alla som kom till Gymmix öppet-hus-vecka!

2014-01-20

Vi har haft en härlig vårstarts-vecka med många glada, leende människor och massor av rörelseglädje och svett!

Premiär för Gymmix i Aspeboda

2014-01-14

Onsdag 15 januari kl 18:30 är det premiär för Gymmix M.I.T i Aspboda skolas gymnastiksal. Det är gratis prova på för alla onsdag 15/1!

Grattis Mia! - vinnare av Gymmixträningskort

2014-01-13

Utlottning av träningskort bland deltagare på Gymmix-julgympa är klar. Vinsterna finns att hämta på Söderbaumska skolan. Prata med någon av våra instruktörer. Den här veckan är det gratis prova på för alla - Välkommen !

Våra nya instruktörer Karin & Helena!

2014-01-11

Våra nya instruktörer Karin och Helena, nöjda och glada efter att ha kört ett roligt extrainsatt Gymmix M.I.T-pass lördag den 11 januari!

Öppet Hus - gratis vecka 3

2014-01-10

Våren 2014! Välkommen till en ny spännande vårtermin med Gymmix! Vi erbjuder många roliga och effektiva träningspass. Prova på GRATIS hela vecka 3, den 13 januari-19 januari!