Kategorier
Alla nyheter
-
Gymmix MIT och GymmiXFIT inställt lördag 4/10
2014-09-24
Gymmix instruktörer är på inspirationsdag i Bollnäs den 4 oktober. Därför ställer vi in lördagens pass. Vi är tillbaka söndag 5 oktober, laddade med ny energi . Välkommen!
-
Duschbaracker under renoveringen
2014-08-25
Från och med idag kan vi duscha och byta om i baracker på skolgården. Toalett finns i entrén till gympasalen. Vi ser framemot att använda nyrenoverade duschar, bastu och omklädningsrum under hösten. Välkommen!
-
Öppet Hus v34 - alla pass gratis!
2014-08-11
Måndag 18 augusti kör vi igång med öppet hus och gratis träning hela veckan. Två nya instruktörer, nya roliga pass, tuff XFIT-träning mm. Välkommen!
-
Nu kan vi använda gympasalen igen!
2014-08-07
Renovering av omklädningsrum och dusch fortsätter, men nu får vi äntligen använda gympasalen. Välkommen att träna Gymmix Circuit, BodyPump och Gymmix MIT inomhus.
-
Alla pass utomhus
2014-06-30
Renovering av omklädning och duschrum gör att vi inte har tillgång till Söderbaumska idrottshall. Därför kör vi all vår sommarträning utomhus tillsvidare. VÄLKOMMEN
-
5/6 träning utomhus!
2014-06-04
Ombyggnationen gör att vi inte har tillgång till Söderbaumska gympahall torsdag 5/6. Vi kör Gymmix M.I.T och BodyPump på gräsmattan utanför lokalen. VÄLKOMMEN!
-
BodyPump / Circuit utomhus!
2014-06-02
Tyvärr har ombyggnationen gjort att vi inte har tillgång till Söderbaumska gympahall ikväll. Därför kör, Roberth, ett EFit inspirerat pass kl 18.00 den 2/6 utanför lokalen.
-
Dags för sommargympa!
2014-06-01
Måndag 2 juni är det kickoff för sommargympa hos Gymmix! Nyhet är Gymmix F.I.T funktionell intervallträning utomhus på Lugnet och vi fortsätter med favoriten Gymmix M.I.T på Lilltorpet.
-
Ny instruktör, Evelina Nymark
2014-05-14
Vi hälsar vår nya instruktör Evelina Nymark välkommen. Hon kör sitt nya gympapass lördag 17 maj kl 11.30. Passet är gratis och alla är välkomna.
-
Grattis doktor Nyberg
2014-05-13
Fredagen den 9 maj disputerade vår ordförande Gunn på sin avhandling som handlar om rörelsekunnande och vilka förmågor som verkar behövas för att bli just det; rörelsekunnig.
-
BodyPump istället för Gymmix M.I.T
2014-05-05
Lördag 10/5 kl 10 kör vi BodyPump i stället för ordinarie Gymmix M.I.T. Tillsammans med superstarke Kari lyfter vi skivstänger kl 10-11 och direkt därefter kör Helena EFIT.
-
Renovering av dusch- och omklädningsrum på Söderbaumska!
2014-04-22
Gymmix har fått information från Söderbaumska skolan att renovering av omklädningsrum och duschrum i idrottshallen kommer att påbörjas under maj månad.
-
Vi välkomnar vår praktikant Aleksandra till Gymmix!
2014-04-16
Under våren får Gymmix förstärkning av studenten Aleksandra Zarzycka, som kommer att göra praktik hos oss.
-
Påsktider
2014-04-06
Under påskhelgen flyger flera instruktörer till Blåkulla. Därför har vi gjort förändringar i schemat under påskdagarna.
-
Fem myter om träning
2014-02-28
Får man mindre träningsvärk av att stretcha? Måste man äta direkt efter träningspasset?