Skivstång

Ett 60 min träningspass, där vi igenom hela passet använder skivstänger med reglerbara vikter. Här tränas framförallt styrka och uthållighet. Under passets gång jobbar vi oss igenom alla stora muskelgrupper med varierande musik och intensitet. Vill man öka belastningen ytterligare är det bara att lägga fler vikter på skivstången. Med musik som motiverar, genomtänkta övningar och peppande instruktörer blir Skivstång en fysisk och mental utmaning för både nybörjare och vana utövare.